Полезные вещества в душице
Надземная часть растения и цветки содержат приятно пахнущее эфирное масло, его содержание доходит до 1,2%. Этот приятный аромат и дал название растению.

Кроме этого, душица содержит сесквитерпены, свободные спирты, гаранилацетат, дубильные вещества, флавоноиды, витамин C и горечи.

В научной медицине, так же, как и в народной, препараты из душицы используют в качестве успокаивающего средства. Растение применяют как потогонное, кровоостанавливающее и противомикробное средство.

Душица стимулирует секрецию пищеварительных органов, перистальтику желудочно-кишечного тракта. Препараты на её основе возбуждают аппетит, повышают лактацию, оказывают лёгкое обезболивающее действие.
Настой душицы обладает успокаивающим действием на центральную нервную систему.
Настои травы употребляют при гипертонии, повышенной возбудимости, бессоннице и головных болях.
Назначают душицу, как стимулирующее средство при гастритах со сниженной секреторной деятельностью желудка, дискинезии желчных путей и холециститах.
Используют душицу и как потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах, пневмониях, острых респираторных заболеваниях.
Душица входит в состав сборов, назначаемых при бронхиальной астме.
Настой душицы можно принимать при ангинах, фарингитах, коклюше. Это отличное средство для ингаляций.
При пародонтозе, гингивитах и стоматитах настой душицы применяют для полосканий.
Настой душицы способствует остановке кровотечения, обладает мягким обезболивающим и седативным действием.

В народной медицине душица используется очень широко, она популярна в народе для лечения многих болезней связанных со спастическими состояниями желудка и кишечника.

Настои травы применяют для регулирования менструаций при их задержке. Тёплый отвар душицы используют для мытья головы при головной боли.
Простейшие лекарственные формы (настои и отвары) помогают при самых разных заболеваниях желудка, кишечника, желчного пузыря, печени и других внутренних органов.
Душица – действенное средство для лечения метеоризма, поноса, брожения в животе, вздутии желудка, болях в желудке, печени и желчном пузыре.
Трава душицы входит в состав грудного, потогонного, ветрогонного сбора и сбора для полоскания горла.
Настои и отвары душицы можно использовать в виде примочек, компрессов и лечебных ванн для лечения экземы, зудящих дерматозов, фурункулёза, нарывов и диатеза.
Компресс из горячего напара душицы обладает отвлекающим действием и используется для вскрытия чирьев и нарывов.
Верхушки цветущих побегов душицы можно заваривать вместо чая.

Применение душицы в кулинарии
У душицы обыкновенной очень нежный вкус и мягкий запах. Благодаря этому приятному травянисто-пряному аромату, траву широко используют в кулинарии.

В древние времена душицу применяли для ароматизации кваса, домашнего пива. А также её использовали при засолке огурцов, помидоров и грибов. Кроме приятного запаха, душица придаёт консервации способность долго сохраняться.

Во Франции душицу добавляют в грибные блюда, в Италии – в пиццу, в Испании – в салаты, блюда из мяса.

Душица обыкновенная – известное пряное растение. В качестве пряности используют надземную часть (траву) душицы. Листья и молодые побеги в свежем или сушёном виде используют при изготовлении колбас, мясных и овощных консервов. Верхушки цветущих побегов душицы заваривают вместо чая.

Противопоказания
Душица ароматная и очень полезная, но она обладает абортивным действием. Поэтому её нельзя применять при беременности.

Нельзя применять зелёную траву растения при гиперацидной форме гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Не рекомендуется использовать душицу при гипертонической болезни.

Настой душицы
При астме, воспалении лёгких, заболеваниях бронхов, как сильное потогонное и отхаркивающее средство помогает настой душицы. Две столовых ложки измельчённой травы залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса. Выпить в три приёма за 30 мин до еды.

Настой для лечения головной боли
Одну столовую ложку сухой травы залить 1/2 литра кипятка, укутать и дать настояться в течение получаса. Пить при головной боли по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

Настой для лечения истерии
Две чайные ложки травы душицы обыкновенной залить стаканом крутого кипятка. Дать настояться полчаса, процедить, охладить. Принимать 3–4 раза в день в подогретом виде за полчаса до еды.

Ванны с душицей
Для лечебных ванн с душицей использовать 100–200 грамм сухой травы на 2–3 литра воды. Залить кипятком, дать настояться от получаса до двух часов, процедить и добавить всю порцию в ванну. Ванны с душицей можно также использовать для лечения золотухи и рахита у детей.

Успокаивающий настой душицы
При простудах, как успокаивающее средство при судорожном кашле, острых и хронических бронхитах, а также коклюше помогает следующий рецепт. Взять столовую ложку сухой травы и залить стаканом кипятка, укутать и настаивать час. Затем процедить и принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Спиртовая настойка для лечения суставного ревматизма и подагры
Взять 10 г травы, залить 150 мл 70% спирта, настаивать 7–10 дней в тёмном месте при комнатной температуре. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день. Хорошее успокоительное средство.

Спиртовая настойка при редких менструациях
При отсутствии менструации, при редких, регулярных, но скудных менструациях можно использовать спиртовую настойку душицы. Одну часть травы залить 10 частями спирта или водки. Выдержать в тёплом месте 8–10 суток, взбалтывать. Процедить через марлю. Пить по 30 капель 3 раза в день.

Успокаивающий настой и лёгкое снотворное
Две столовых ложки сухой травы залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить и принимать в тёплом виде за 20–30 минут до еды по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

Когда и как заготавливать душицу
Душица относится к степным лекарственным растениям. В народе её любят за приятный аромат и ценят за лекарственные свойства.

Заготавливать траву следует в начале цветения, срезая верхнюю её часть. Сушить сырьё следует в защищённом от солнечных лучей, хорошо проветриваемом помещении. Сухое сырьё душицы сохраняет свои лечебные свойства два года.

Мужчинам также оказывает пользу, но принимать представителям сильного пола её нужно осторожно. Из-за содержания женских фитогормонов растение способно снизить потенцию, пьют отвары короткими курсами строго в рекомендуемой дозировке.Полезные свойства душицы при правильном употреблении:

1. Устранение уретрита. Трава снимает воспаление и болезненные ощущения при мочеиспускании.
2. Избавление от простатита. Растительные средства улучшают кровообращение в области мочеполовых органов, способствуют устранению инфекций, провоцирующих патологию.

Противопоказания, возможный вред

В качестве противопоказания указывают индивидуальную непереносимость компонентов растения и аллергию на травы семейства Яснотковых. Вред душица может принести при передозировке и несоблюдении схемы приёма. Опасной становится при таких состояниях:

1. Гипотония. При пониженном давлении трава провоцирует усугубление симптома, доводит показатели до критической точки.
2. Обострение мочекаменной болезни. Под воздействием душицы камни и песок начинают быстро выходить, может произойти закупорка протоков.

Беременным и кормящим

Во время беременности душицу пить нельзя. Трава стимулирует спазмы матки, что способно привести к выкидышу. Женщина может использовать растение для снятия воспалений кожи и обработки горла при простуде.

Мнения врачей о возможности употребления растительных напитков в период кормления грудью расходятся. Плюс травы в том, что она может улучшить лактацию. Минус — вероятность появления аллергии у ребёнка.Для снижения возможных негативных последствий специалисты рекомендуют придерживаться таких принципов:

• не принимать 3 месяца после родов;
• после первого приёма в течение суток наблюдать за реакцией младенца;
• при отсутствии признаков аллергии у ребёнка продолжать употребление душицы, но не более 1 чашки в день.

Можно ли детям

Детям дают душицу с 3-х лет. Трава помогает:

• ускорить выздоровление при простуде;
• предотвратить осложнения после гриппа;
• устранить нарушение сна;
• избавиться от гиперактивности;
• облегчить течение бронхиальной астмы.

Cемена душицы (орегано)

Настоями можно обрабатывать ротовую полость ребёнка при стоматите. Растение снимает воспаление, подавляет активность бактерий. В раннем возрасте травяные отвары помогают устранить потничку и другие высыпания на коже. Их добавляют в ванночку для купаний младенца 1–2 раза в неделю. Неконцентрированной жидкостью протирают порезы и места укусов насекомых для снятия воспаления и зуда.

Рекомендации диетологов при похудении

Душица не относится к жиросжигающим средствам, но способна оказать пользу при похудении. Плюсы употребления травяных чаёв во время диеты:

• ускорение переваривания пищи;
• очищение кишечника от шлаков;
• предотвращение снижения иммунитета;
• восстановление функций печени;
• устранение риска развития авитаминоза в результате ограничения рациона;
• снижение нервозности.