1 Употребление продукта улучшает работу нервной системы и повышает трудоспособность. Также регулярное употребление напитков с женьшенем снимает усталость и помогает бороться с депрессией.
2 Прием препаратов с женьшенем замедляет процессы старения, улучшает память, умственную деятельность и активность мозга.
3 Настойку женьшеня часто применяют в составе комплексной терапии для борьбы с сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями ЦНС.
4 Людям, у которых есть проблемы с пониженным давлением, рекомендуют пить препараты на основе женьшеня.
5 Корень женьшеня также используют для лечения заболеваний суставов и остеохондроза. Для этого применяют настойки для наружного применения в виде компрессов. Такие процедуры снижают болевые ощущения в суставах и предупреждают осложнения заболеваний ОДА.
6 Женьшень обладает мощным стимулирующим действием и благотворно воздействует на иммунную систему, поэтому его рекомендуют употреблять в период межсезонья, когда особенно активизируются вирусы.
7 Регулярное употребление женьшеня может быть профилактикой раковых заболеваний.
8 Женьшень стимулирует кровоток, восстановительные и обменные процессы, поэтому его часто добавляют в кремы для женщин старшего возраста. Косметические средства на основе этого растения способны убрать признаки старения и разгладить морщины.
9 Для волос женьшень не менее полезен, чем для кожи. Не просто так этот растительный компонент добавляют в шампуни и маски для волос. Применение средств, в состав которых входит женьшень, тонизирует волосы, делает их здоровыми, сильными и избавляет от сухости.
Настойку женьшеня используют при зубных болях, а также при заболеваниях полости рта и горла. В этом случае ее не рекомендуется пить, а только полоскать полость рта или горло.
Женщинам в менопаузе рекомендовано вводить в рацион напитки, чаи и настойки на женьшене. Их употребление поможет уменьшить такие симптомы, как:
раздражительность;
плаксивость;
приливы;
усталость;
слабость;
сонливость.
Во время менструации чаи с женьшенем снимают боли внизу живота и дискомфорт, который испытывают женщины в этот день. В эти дни лучше пить зеленый чай, в который также можно добавить и другие травы, например, ромашку, мяту или мелису.
Зеленый чай с женьшенем нельзя пить, если принимаются антикоагулянты и антидепрессанты, так как растительный продукт стимулирует действие лекарств, и это может быть опасным для здоровья и даже жизни человека.
При похудении
Однако не каждая разновидность женьшеня будет полезной в борьбе с лишним весом. Например, сибирский сорт отлично подходит для нервной системы, так как успокаивает ее, а вот для похудения он не годится. При желании избавиться от лишних килограммов выбирают: китайский; корейский; американский сорт.
Но и здесь не все так просто, так как американский женьшень охлаждает тело и снимает стресс, а вот восточный (корейский и китайский), наоборот, согревает тело, стимулирует клетки мозга и ускоряет метаболизм. Поэтому прежде чем покупать добавки (таблетки, капсулы) или корень женьшеня, необходимо выяснить, какой сорт подходит именно вам.
Находясь на диете и принимая препараты на основе женьшеня или молотый корень растения, придерживайтесь следующих правил:
1 Корень или вещества, в составе которых есть женьшень, желательно употреблять во время еды, в обед. Если выпить чай вечером, возможна бессонница.
2 Лучше всего добавлять 2-3 капли экстракта в еду за завтраком. Если применяется молотый корень, достаточно одной чайной ложки. Женьшень можно смешивать с блюдами, а не только добавлять его в напитки. У женьшеня горьковатый вкус и довольно выраженный аромат, поэтому при употреблении чая добавляйте в него несколько ложек меда. Это и полезно, и уберет неприятный привкус.
В спорте женьшень:
повышает выносливость;
снижает утомляемость;
ускоряет восстановление после тяжелых тренировок;
стимулирует метаболизм;
избавляет от физической и эмоциональной усталости;
увеличивает запас энергии.
Кроме этого, есть еще некоторые противопоказания:
высокая температура (в данном случае лучше исключить именно спиртовые настойки);
бессонница;
повышенная возбудимость;
индивидуальная непереносимость;
аллергические реакции;
возраст менее 12 лет.
Чудодейственный корень повышает жизненную энергию, поворачивая время вспять; и пожилой человек вновь обретает молодость, больной становится здоровым, слабый получает силу.
Польза для волос
Ухудшение состояния кожи головы, перхоть и выпадение волос — следствие долгого стресса, нехватки питательных элементов и нарушения гормонального фона. Необходимые питательные вещества, способствующие росту волос, были обнаружены в корейском женьшене.
Такие соединения, как сапонины, влияют на здоровье кожи головы, предотвращая заражение грибковыми и бактериальными инфекциями. Фитостеролы и гинзенозиды эффективны в борьбе с выпадением волос, так как улучшают кровообращение кожи головы, укрепляют луковицы волосяного фолликула, питают его и стимулируют рост.
Полисахарид целлюлоза предаёт блеск волосам, покрывает волос защитным слоем от солнечных лучей 4. Шампуни, где главный действующий компонент — женьшень, облегчают уход за волосами и кожей головы. Более натуральным будет использование настоя женьшеня для промывания волос.
Улучшает работу мозга
Женьшень оказывает позитивное влияние на мозг, улучшая когнитивные функции и сглаживая возрастные изменения, связанные с умственной способностью. Благодаря антиоксидантным свойствам, предотвращающим окислительные и воспалительные явления, фитопрепараты на основе этого растения предупреждают риск развития неврологических заболеваний, например Паркинсона, Альцгеймера, ишемии головного мозга, инсульта и потери памяти.
Снижение веса
Ожирение негативно влияет на здоровье человеческого организма. Генетика, рацион питания, образ жизни и микробиота кишечника — возможные факторы развития болезни. Людям с избыточной массой тела красный корейский женьшень поможет в борьбе с лишним весом. Содержащиеся в растении гинзенозиды снижают аппетит, влияют на всасывание и расщепление жиров, ускоряют метаболизм, снижают уровень сахара в крови. Растение содержит ряд веществ, влияющих на микробиоту кишечника, увеличивая численность полезных микроорганизмов, отвечающих за усвоение пищи.
Снижение уровня сахара в крови
Женьшень помогает контролировать уровень сахара в крови больных диабетом. Экстракт корней растения повышает функцию клеток поджелудочной железы, стимулируя выработку инсулина, а его биологические соединения облегчают усвоение глюкозы и оказывают антиоксидантное действие на свободные радикалы в клетках.
Чай из женьшеня
Для традиционного приготовления напитка 0,5–2 г измельчённого корня заливают 200 мл воды, кипятят на медленном огне, а затем фильтруют и разбавляют водой до получения светло-коричневой жидкости. Подают чай с мёдом, чтобы придать сладкий вкус.
Паста из женьшеня
Паста применяется в качестве косметического средства при кожных высыпаниях и воспалениях. Для приготовления пасты 2 столовые ложки измельчённого сухого женьшеня заливают 3 столовыми ложками воды и настаивают в течение 2 часов. Затем полученную пасту нагревают на водяной бане до 60 °C. Перед применением рекомендуется охладить мазь до температуры тела.
Настой на воде
Порошок из корней женьшеня заливают кипятком в соотношении 1:100. Принимают настой по 1 чайной ложке 2–3 раза в день за 20 минут до еды. Хранится такой препарат один день, после чего готовится новый настой.
Медовый экстракт на женьшене
В килограмм мёда всыпают 50 г измельчённого корня женьшеня. Медовую смесь оставляют в тёмном месте на 2 недели, затем удаляют корни из мёда. Принимать по 1 чайной ложке в день до еды. Применяют экстракт при болях в сосудах, простудных заболеваниях, утомляемости, головной боли.
Благодарю за внимание. Будьте здоровы.